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基础护肤|不同肤质的护肤重点(油皮篇)

编辑:薄荷酱小Q   
发布日期:2019年9月3日    品牌:妆炫资讯    查看次数:81

“甲之砒霜,乙之蜜糖,产品效果依个人体质而定”,这是各种护肤测评中最常见的一句免责声明,依个人体质而定到底是什么意思?


所谓个人体质其实主要就是指不同的皮肤类型,干性皮肤和油性皮肤适合的产品有很大差别甚至可以是南辕北辙的,很容易在产品使用中产生甲之砒霜,乙之蜜糖的结果。


所以如果没有一个基础的护肤体系和判断标准,一味流行什么就跟风用什么,那肯定会不定期踩雷。 



今天我们就来讨论最基础的护肤体系,我的肤质状况,应该怎么保养,应该选购什么样的保养品。


先了解规则,再选择产品。



皮肤类型划分



基础护肤体系我们分成油性肌肤,干性肌肤,混合型肌肤三种类型来细分介绍。


首先在皮肤类型划分上,就有无数人存在理解误区。


以最简单的方式来讲解,就是按照皮脂腺分泌油脂的多少来划分皮肤类型:


全脸皮脂分泌旺盛,经常油光满面,容易脱妆的就是油性皮肤;


T区皮脂腺活跃但U区不活跃就是混合型皮肤;


全脸皮脂腺都不活跃就是干性皮肤。



注意皮肤含水量也就是干燥程度不是决定皮肤类型的因素,皮脂腺活跃程度是写在基因里的特征,而皮肤干燥只是一个皮肤状态,随时可能发生变化,并且受外界影响大,喝水多少,天气,擦的护肤品等都能轻易影响和改变皮肤含水量,任何皮肤类型都有皮肤干燥的时候。


所以不要因为觉得自己皮肤干燥就把自己归类到干性皮肤中,关键是考量皮脂分泌的多寡。


举例说明,网上被误传最多的所谓“外油内干”皮肤类型,这不是一种皮肤类型,而是油性/混合性皮肤处于缺水状态,护肤方法依旧得按油性/混合性皮肤的标准来。



想要精细确定自己皮肤类型的童鞋可以参考Dr. Baumann的经典十六型皮肤分型测试问卷,可以阅读博士的著书The Skin Type Solution,是非常经典值得一读的护肤类科普书。不过对于日常护肤品的购买指导上,理清楚自己是油性,干性还是混合性就基本足够了。


 油性肌肤的特点


面部,前胸,后背,头皮都出油旺盛,俗称大油田,容易脱妆,需要常备吸油纸,早晚必须洗脸——不然皮肤非常油腻,生理期前,熬夜,垃圾食品都可能恶化皮肤出油的情况。


油性肌肤的困扰



■ 皮肤油腻不清爽

■ 容易暗沉发黄

■ 毛孔粗大

■ 易长黑头粉刺

■ 易长“痘痘”(普通痤疮),并且长年无法摆脱,

■ “痘痘”引发的问题:痘印,痘坑,更粗大的毛孔。



皮脂是个坏东西么?



皮脂腺的活跃度目前被认为主要由遗传基因决定,皮脂主要由三酸甘油酯、角鲨烯、蜡酯、胆固醇组成。皮脂是痤疮丙酸杆菌(P。 acne)的最重要食物来源,过度分泌的皮脂是引发“痘痘”(普通痤疮)的主要原因之一。

皮脂分泌过多是油性肌肤毛孔粗大,肤色暗沉,“痘痘”粉刺的主要原因。

皮脂腺活跃度是遗传特性,很难后天被彻底改变,(在医生指导下)口服A酸可以暂时性地降低皮脂腺活跃度,但停药后皮脂腺会逐渐恢复活力。

很多大油皮即使到50岁脸上还是会油油的。

所以油皮必须面对一个残酷的真相——很可能努力一辈子,用最贵的护肤品,做医美,也无法达到干皮的毛孔细腻度,可以改善但油皮就是做不到零毛孔,所以调整预期,树立合理的护肤目标很重要。


难道皮脂就是个十恶不赦的坏蛋?

当然不是,上帝在给你关上一扇门的时候通常有给你打开了另外一扇门——油皮更耐老是真实的,经过科学验证的。

皮脂在保持皮肤屏障功能、增强皮肤保持水分能力,以及提高抗氧化能力上都扮演重要角色,皮脂中的维他命E是一种强大的抗氧化剂,可以对抗皮肤衰老。

所以通常情况下,油皮屏障功能更好更强壮,不容易敏感泛红,角质层含水量较高不容易干燥脱屑,不容易产生皱纹。


油性皮肤的保养策略



油性皮肤保养的核心是“排大于补”,说一句让护肤广告商痛恨的话就是,油皮不太需要保养品。

就算一个油性皮肤只做清洁和防晒,一定程度上皮肤都是OK的,当然精细化保养可以让油皮变得更好更美。

总体从原则上讲,油皮的保养就是Keep it Simple。

因为油皮本身就分泌皮脂过度,相当于皮肤24小时都在擦保养品(皮脂),所以如果再擦很多保养品,皮肤反而吃不消会长痘长粉刺,尤其是不能过度使用保湿滋润的产品,油皮我认为除了极端天气情况下之外不需要使用面霜(传统锁水型面霜,新配方的无油/低油脂含量水凝霜不算)。



大油田最重要的护肤步骤的就是合理清洁!


油性肌肤皮脂腺过于活跃会分泌过多的皮脂,而皮脂又是痤疮丙酸杆菌的主要食物来源——不去掉多余的油脂就可能会引发“痘痘”,而痘痘几乎是所有油皮的灾难(完全不长痘的油皮其实算是挺完美的皮肤,毛孔稍微大一点,但耐老并且皮肤紧实,比干皮强,可惜油皮很难不长痘)。


所以选择一款不致痘且卸的干净的卸妆产品,一款温和不刺激但是清洁力足够的洁面对于油皮来说至关重要。


定期间隔使用清洁(泥状)面膜对于油皮的保养也很有帮助。

 



如果是大油田,请只使用水性护肤品包含精华液以及凝胶凝乳类的面霜,不推荐传统油霜类面油类产品。


我发现很多人都有一种不考虑自己的皮肤状态,就非得用面霜的执念。大油田,就是那种一摸脸一手油的童鞋,请停止用面霜,你脸上的油已经多到井喷了,不要再增加它的负担,面霜是给干皮,混油皮使用的,你用只会长更多痘痘,请立刻停止。


补水保湿整体对于油皮来说重要程度低,可以使用玻尿酸,维他命B5这样的水状保湿精华,有添加抗炎舒缓成分的为最佳。但是油性滋润锁水的精华面霜不要用(大多数贵妇产品在这一类,经典代表有La Mer经典面霜,LP鱼子酱面霜)。




对于大油田来说,加强角质代谢很重要,角质代谢异常会引发“痘痘”,皮脂分泌过剩再加上角质代谢异常双重暴击,“痘痘”完美生长。


“痘痘”是油皮最大的克星,所以加强角质代谢也是和清洁同等重要的护肤步骤。需要买一罐好的水杨酸或者果酸或者A醇,帮助角质正常代谢。


油性皮肤要对自己有信心,只要不长痘不留痘坑,你在30岁,40岁,50岁的时候就可能比干皮更美。



防晒是所有肤质都必做的重要功课,但是对于油性皮肤来说,选择一款不油腻不致痘使用感好的防晒非常重要。


防晒霜一定要用足量,而且不能刺激皮肤过度出油长痘,所以油皮除了考量防晒力,使用感也要纳入考量,如果担心清爽的防晒防晒力不足够,建议用硬防晒(帽子,伞,口罩等)补足。



油性皮肤非常适合做医美,油皮在保养品花不上啥大钱,但是有很大空间花在医美上。


油性皮肤的主要问题毛孔粗大和痘坑都是护肤品完全无力解决的,医美是唯一的改善手段,而且油皮通常皮肤屏障功能比较好,也可以比干敏皮更好的耐受激光,术后也不会过度干燥。


油皮特别适合做的医美项目有:果酸换肤(疏通皮脂,改善痘痘,改善黑头闭口),光子嫩肤(改善红色/黑色痘印,整体嫩肤),点阵激光/黄金微针/Plasma(缩小毛孔,改善痘坑,减少皮脂分泌),超皮秒/皮秒嫩肤(改善黑色痘印和肤色不均)。



油皮通常会和“痘痘”相伴10年以上,“痘痘”是油皮最大的致命伤。


最好的治疗“痘痘”的产品就是医用外用药(请在医生的指导下使用),便宜好用,比昂贵的护肤品更有效,油皮可以常备A酸(比如达芙文和童诺),过氧化苯甲酰(班赛),克林霉素&甲硝锉(牌子太多,差别不大),夫西地酸乳膏(立思丁进口版)。



饮食对油皮的影响非常大,比对其它肤质的影响大很多。


高油脂高糖的饮食会让油皮加倍出油,加倍长痘,长痘后留痘印痘坑,治疗不当又造成皮肤屏障受损,无尽的恶性循环,后果很严重。


控制饮食我知道很难很乏味,但对于油皮来说,清淡,低GI(升糖指数)健康饮食对于皮肤保养来说是至关重要的,是花钱也买不来的效果,用贵的护肤品做医美这些都替代不了健康饮食的作用,油皮想要好皮肤,需要意志力。

 

油皮可以内服一些保健品,推荐以下内服:


● 维他命B6和B2:促进饱和脂肪酸代谢,减少皮脂分泌;

● 维他命A:减少皮脂分泌,防止毛囊过度角化;

● 锌:平衡荷尔蒙,抑制皮脂腺活性;

● 硒:抗炎抗氧化;

● MSM(二甲亚砜):防止毛囊过度角化,减少皮脂分泌,抗炎;

● GLA(Gamma-亚麻酸):平衡荷尔蒙,缓解经前综合征,抗炎。



油性皮肤的保养数字表




油性皮肤保养的核心是“排大于补”,清洁和加强角质代谢是第一位,防晒很重要,保湿重要程度最次,整体保养流程要简单。1个卸妆加1个洁面加1~2个精华加一个眼霜加一个防晒足够。

 

基础保养:


■ 清洁:10

■ 加强角质代谢:10

■ 补水:4

■ 锁水:0

■ 防晒:8

 

额外加强:


■ 清爽保湿搭配抗氧化消炎舒缓最完美

■ 美白抗衰产品类可增加但请适度

■ 油皮对针对熟龄的抗衰产品易产生不良反应

■ 把贵价护肤品的钱花在医美上更有效且合算

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